6.9 km | 00:50:10 | 07:17/km日期: 2023-02-16 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 07'56" / 07'56" / 07'54" / 07'48" / 07'25" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 74 / 1074 |
3 | | 20'07" (+14'19") | 125 / 1200 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2200 |
5 | | 06'34" (+00'46") | 84 / 2284 |
6 | | 21'24" (+15'36") | 126 / 2411 |
7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3411 |
8 | | 07'30" (+01'42") | 63 / 3474 |
9 | | 19'34" (+13'46") | 120 / 3595 |
10 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 4595 |
11 | | 07'26" (+01'38") | 40 / 4635 |
12 | | 20'10" (+14'22") | 105 / 4741 |
13 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 5741 |
14 | | 06'32" (+00'44") | 24 / 5765 |
15 | | 16'55" (+11'07") | 99 / 5865 |
16 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 6865 |
17 | | 05'34" | 13 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'56" | 00:13'45" |
3 | 07'56" | 00:21'41" |
4 | 07'54" | 00:29'35" |
5 | 07'48" | 00:37'23" |
6 | 07'25" | 00:44'48" |
6.9 | 06'07" | 00:50'11" |