3.1 km | 00:15:13 | 04:58/km日期: 2023-02-16 11:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 04'58" / 04'55" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'14") | 301 / 301 |
2 | | 05'03" (+00'15") | 302 / 603 |
3 | | 05'04" (+00'16") | 305 / 908 |
4 | | 04'57" (+00'09") | 305 / 1214 |
5 | | 05'05" (+00'17") | 301 / 1516 |
6 | | 04'48" | 309 / 1825 |
7 | | 04'50" (+00'02") | 302 / 2128 |
8 | | 04'55" (+00'07") | 301 / 2430 |
9 | | 04'53" (+00'05") | 305 / 2735 |
10 | | 04'48" | 305 / 3041 |
11 | | 08'04" (+03'16") | 20 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'58" | 00:10'00" |
3 | 04'55" | 00:14'55" |
3.1 | 05'07" | 00:15'14" |