4.6 km | 00:31:45 | 06:53/km日期: 2023-01-22 16:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'11" / 06'52" / 08'13" / 07'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'32") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 06'52" | 00:17'03" |
| 3 | 08'13" | 00:25'16" |
| 4 | 07'36" | 00:32'52" |
| 4.6 | 07'02" | 00:37'08" |
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