5.2 km | 00:39:24 | 07:32/km日期: 2023-02-16 21:03 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7792 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 07'03" / 07'07" / 07'50" / 08'09" / 07'32" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'04") | 1007 / 1007 | 193 / 72 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2008 | 193 / 73 |
3 | | 07'49" (+00'48") | 1001 / 3009 | 196 / 64 |
4 | | 08'06" (+01'05") | 1005 / 4015 | 207 / 59 |
5 | | 07'30" (+00'29") | 1004 / 5019 | 196 / 67 |
6 | | 07'46" (+00'45") | 218 / 5237 | 196 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.72 km Mizuno Rider 20 布魯 累積 :
327.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'07" | 00:14'10" |
3 | 07'50" | 00:22'00" |
4 | 08'09" | 00:30'09" |
5 | 07'32" | 00:37'41" |
5.2 | 07'51" | 00:39'24" |