6.1 km | 00:38:14 | 06:16/km日期: 2015-11-30 20:12 - 地點: 駁二自行車道 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 05'42" / 06'26" / 06'07" / 06'08" / 07'06" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'39" | 993 / 1995 |
3 | | 06'24" (+00'45") | 1016 / 3011 |
4 | | 06'09" (+00'30") | 992 / 4003 |
5 | | 06'04" (+00'25") | 1008 / 5011 |
6 | | 07'07" (+01'28") | 997 / 6009 |
7 | | 07'27" (+01'48") | 78 / 6087 |
前天跑完接力團體賽,今天微酸痛大腿肌肉,跑起來特別不覺得累,真舒暢~
11月累積里程 :
107.50 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 :
478.2 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'42" | 00:11'52" |
3 | 06'26" | 00:18'18" |
4 | 06'07" | 00:24'25" |
5 | 06'08" | 00:30'33" |
6 | 07'06" | 00:37'39" |
6.1 | 06'39" | 00:38'14" |