13.7 km | 01:24:11 | 06:08/km日期: 2023-02-14 15:00 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'19" / 06'49" / 06'10" / 06'48" / 06'36" / 05'03" / 05'46" / 06'05" / 05'32" / 05'31" / 05'57" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 06'19" | 00:19'34" |
4 | 06'49" | 00:26'23" |
5 | 06'10" | 00:32'33" |
6 | 06'48" | 00:39'21" |
7 | 06'36" | 00:45'57" |
8 | 05'03" | 00:51'00" |
9 | 05'46" | 00:56'46" |
10 | 06'05" | 01:02'51" |
11 | 05'32" | 01:08'23" |
12 | 05'31" | 01:13'54" |
13 | 05'57" | 01:19'51" |
13.7 | 06'17" | 01:24'25" |