6.3 km | 00:49:44 | 07:52/km日期: 2023-02-16 17:04 - 總爬升: 104 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'15" / 08'05" / 10'27" / 08'30" / 07'27" / 07'04" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'03") | 307 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.87 km 
台灣亞瑟士 GEL-CONTEND7 累積 :
348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'05" | 00:17'20" |
| 3 | 10'27" | 00:27'47" |
| 4 | 08'30" | 00:36'17" |
| 5 | 07'27" | 00:43'44" |
| 6 | 07'04" | 00:50'48" |
| 6.3 | 07'09" | 00:53'00" |
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