李聖楷 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km

日期: 2015-11-24 19:00 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 04'48" / 15'37" /

11月累積里程 : 286.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 碧寇咖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'31"	00:16'18"
4	05'37"	00:21'55"
5	05'37"	00:27'32"
6	05'27"	00:32'59"
7	05'27"	00:38'26"
8	05'24"	00:43'50"
9	05'17"	00:49'07"
10	04'48"	00:53'55"
10.0	15'37"	00:54'25"

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