7.2 km | 00:42:20 | 05:52/km日期: 2023-02-19 08:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 06'09" / 05'59" / 05'49" / 05'55" / 05'14" / 05'56" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'22") | 460 / 460 |
2 | | 06'15" (+01'38") | 450 / 910 |
3 | | 06'08" (+01'31") | 450 / 1360 |
4 | | 06'11" (+01'34") | 450 / 1810 |
5 | | 06'02" (+01'25") | 450 / 2260 |
6 | | 05'57" (+01'20") | 450 / 2710 |
7 | | 05'52" (+01'15") | 460 / 3170 |
8 | | 05'51" (+01'14") | 450 / 3620 |
9 | | 06'00" (+01'23") | 450 / 4070 |
10 | | 05'51" (+01'14") | 450 / 4520 |
11 | | 05'53" (+01'16") | 450 / 4970 |
12 | | 05'43" (+01'06") | 460 / 5430 |
13 | | 04'37" | 450 / 5880 |
14 | | 05'46" (+01'09") | 450 / 6330 |
15 | | 05'57" (+01'20") | 450 / 6780 |
16 | | 05'50" (+01'13") | 430 / 7210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 331.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'09" | 00:12'20" |
3 | 05'59" | 00:18'19" |
4 | 05'49" | 00:24'08" |
5 | 05'55" | 00:30'03" |
6 | 05'14" | 00:35'17" |
7 | 05'56" | 00:41'13" |
7.2 | 05'28" | 00:42'22" |