Rice Tseng 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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9.9 km | 00:46:34 | 04:41/km

日期: 2015-11-30 19:07 - 卡路里: 574 Cal

Pace: 05'33" / 04'43" / 04'28" / 04'28" / 04'37" / 04'51" / 04'45" / 04'33" / 04'29" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'36"

(23'36")

04'44"

4973 / 4973

2

22'57"

(46'34")

04'38"

4947 / 9920

11月累積里程 : 176.81 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1987.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'43"	00:10'16"
3	04'28"	00:14'44"
4	04'28"	00:19'12"
5	04'37"	00:23'49"
6	04'51"	00:28'40"
7	04'45"	00:33'25"
8	04'33"	00:37'58"
9	04'29"	00:42'27"
9.9	04'28"	00:46'34"

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