6.3 km | 01:25:13 | 13:35/km日期: 2023-03-05 10:34 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 11'36" / 13'02" / 12'45" / 14'22" / 12'54" / 12'56" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'06" (+15'11") | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 13'02" | 00:24'38" |
3 | 12'45" | 00:37'23" |
4 | 14'22" | 00:51'45" |
5 | 12'54" | 01:04'39" |
6 | 12'56" | 01:17'35" |
6.3 | 27'04" | 01:24'54" |