MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
香蕉
新竹
ID 24951
131 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
香蕉
2000 m
|
01:40:00
|
05:00/100m
日期:
2013-07-04 14:20
-
地點:
竹東鎮立游泳池
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1246 Cal
捷式50m*40
夏天的泳池都好多人
後面的同學,你可以不要跟我跟這麼緊嗎== ?
害我差點嗆到水.....
7月累積里程 :
6.00 km
手動上傳
| 11 years ago
劉妍均
,
謝進興
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
卓小興
中華的水道都空的,雖然空得很爽。但是我希望他可以長久經營下去,不要一直讓學校虧錢
2013-07-04 16:55 ·
香蕉
學校的泳池我只有游泳課進去過吧XDD
有機會去學校在去游囉~
2013-07-04 17:01 ·
卓小興
早上幾百大卡,下午又是一仟大卡,這樣瘦很快吼。從四月到現在瘦多少了
2013-07-04 17:07 ·
香蕉
只有2公斤的說XDDDD
2013-07-04 17:08 ·
1
個人推
卓小興
你加油 :)
2013-07-04 17:25 ·
卓小興
我去年只練三千公尺,也不忌口,結果體重還不減反增。後來發現機械式體重計太不准,用別人的機器量才知道那幾個月的體重記錄全是錯的,我果斷把給它給扔了ˋˊ+
2013-07-04 17:27 ·
2
個人推
香蕉
哈哈 我們家也是機械式的,那它可能也不太準XD
改天去別的地方量量看
2013-07-04 17:32 ·
1
個人推
卓小興
後來看了PTT的fitness板,才知道應該要LSD,三千公尺時間太短根本減不到。去買了一台靈敏的電子體脂計每天量。用 www.bdodo.com 記錄三餐熱量攝取,有記這個自然就不會吃太多了。熱量消耗就用運動熱量和基代相加。掌握方法,體重就開始穩穩降了
2013-07-04 17:33 ·
2
個人推
香蕉
那個網站之前有用過,可是我超懶得紀錄XDD
其實我運動主要目的是想要治過敏,減肥到事還好,哈哈
體重嘛~就給他順其自然囉XDDD
2013-07-04 17:36 ·
香蕉
還是謝謝你提供的資訊囉~~^^
2013-07-04 17:38 ·
1
個人推
林非
哈哈哈 我以前減肥也有用Bdodo耶!!!!!
2013-07-04 18:37 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :