7.5 km | 00:36:55 | 04:54/km日期: 2015-12-01 06:52 - 地點: 高雄愛河畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'01" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'58" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 509 / 7509 |
今天偶然創下短距離晨跑的最佳記錄,可能是昨晚喝太多熱茶的關係。哈…
12月累積里程 : 93.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'55" | 00:09'56" |
3 | 04'56" | 00:14'52" |
4 | 04'56" | 00:19'48" |
5 | 04'57" | 00:24'45" |
6 | 04'54" | 00:29'39" |
7 | 04'58" | 00:34'37" |
7.5 | 04'32" | 00:36'56" |