Leaf 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

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3.5 km | 00:21:56 | 9.6 km/h

日期: 2015-12-07 20:23 - 地點: 捷運大安站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

8.82 (-1.43)

999 / 999

2

06'31"

(13'19")

9.16 (-1.10)

993 / 1992

3

05'56"

(19'15")

10.26

1012 / 3005

4

02'41"

(21'56")

11.18

498 / 3503

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今天去參觀了
2015 adidas running EXPO 跑步博覽會
還感受了快如疾風的速度，挑戰世界紀錄保持人，2014 柏林馬拉松金牌 Dennis Kimetto 的跑速！
機器最後一舉推向時速 20 公里的高峰
體驗完後心裡只有一個想法
用20公里的速度跑42公里
這…也太快了ㄅ
我想這難得的體驗也真是讓我不虛此行

12月累積里程 : 3.50 km

Android - Sony E5553 上傳 | 9 years ago

邱爸說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-13.2 %
2	9.2	17.0 %
3	10.3	-2.6 %
3.5	11.3	6.7 %

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