2.2 km | 00:21:36 | 09:36/km日期: 2023-02-09 19:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'12" / 09'22" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 20'32" (+13'27") | 18 / 18 |
4 | | 07'14" (+00'09") | 432 / 450 |
5 | | 01:15'01" (+07'56") | 16 / 466 |
6 | | 07'35" (+00'30") | 402 / 869 |
7 | | 01:25'37" (+18'32") | 15 / 885 |
8 | | 12'56" (+05'51") | 4 / 889 |
9 | | 07'28" (+00'23") | 416 / 1306 |
10 | | 41'50" (+34'45") | 30 / 1337 |
11 | | 07'32" (+00'27") | 423 / 1760 |
12 | | 47'52" (+40'47") | 24 / 1785 |
13 | | 07'05" | 451 / 2236 |
14 | | 31'08" (+24'03") | 10 / 2247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 09'22" | 00:19'34" |
2.2 | 08'21" | 00:21'38" |