Leaf 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 249539

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2.4 km | 00:10:56 | 04:29/km

日期: 2015-11-29 09:40 - 總爬升: 199 m - 地點: 桃園龍潭自行車步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 04'22" / 04'30" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'21"

1002 / 1002

2

04'26"

(08'48")

04'29" (+00'08")

988 / 1990

3

02'08"

(10'56")

04'51" (+00'30")

438 / 2429

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拜訪老朋友

11月累積里程 : 57.16 km

NIKE 小黃nike 累積 : 47.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'30"	00:08'52"
2.4	04'48"	00:10'56"

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