5.2 km | 01:29:12 | 17:18/km日期: 2023-02-08 16:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 19'22" / 20'44" / 19'44" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'31" (+06'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'43" (+06'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'19" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 20'44" | 00:40'06" |
3 | 19'44" | 00:59'50" |
5.2 | 00'44" | 01:01'26" |