11.4 km | 01:07:05 | 05:53/km日期: 2023-02-09 19:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'26" / 07'06" / 06'35" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'48" / 05'53" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 397 / 11397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.30 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
831.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'35" | 00:19'07" |
| 4 | 05'41" | 00:24'48" |
| 5 | 05'43" | 00:30'31" |
| 6 | 05'32" | 00:36'03" |
| 7 | 05'35" | 00:41'38" |
| 8 | 05'33" | 00:47'11" |
| 9 | 05'36" | 00:52'47" |
| 10 | 05'48" | 00:58'35" |
| 11 | 05'53" | 01:04'28" |
| 11.4 | 05'19" | 01:06'35" |
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