12.0 km | 00:53:37 | 04:27/km日期: 2023-02-09 23:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'15" / 04'23" / 04'28" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'31" / 04'24" / 04'28" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1001 / 1001 | 178 / 132 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 2001 | 179 / 127 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3001 | 180 / 123 |
| 4 | | 04'37" (+00'23") | 1003 / 4005 | 180 / 120 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 5005 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'32" (+00'18") | 1003 / 6008 | 183 / 120 |
| 7 | | 04'27" (+00'13") | 1003 / 7012 | 185 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 8012 | 186 / 120 |
| 9 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 9013 | 187 / 121 |
| 10 | | 04'28" (+00'14") | 1001 / 10014 | 187 / 119 |
| 11 | | 04'27" (+00'13") | 1002 / 11017 | 187 / 119 |
| 12 | | 04'27" (+00'13") | 1001 / 12018 | 187 / 119 |
| 13 | | 04'36" (+00'22") | 18 / 12036 | 192 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'23" | 00:08'38" |
| 3 | 04'28" | 00:13'06" |
| 4 | 04'36" | 00:17'42" |
| 5 | 04'31" | 00:22'13" |
| 6 | 04'33" | 00:26'46" |
| 7 | 04'26" | 00:31'12" |
| 8 | 04'25" | 00:35'37" |
| 9 | 04'24" | 00:40'01" |
| 10 | 04'31" | 00:44'32" |
| 11 | 04'24" | 00:48'56" |
| 12 | 04'28" | 00:53'24" |
| 12.0 | 05'53" | 00:53'37" |
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