6.3 km | 00:40:29 | 06:23/km日期: 2023-01-21 06:37 - 平均心率: 180 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'02" / 06'58" / 06'12" / 06'03" / 06'29" / 05'58" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 1001 / 1001 | 180 / 92 |
2 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 2001 | 166 / 85 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1002 / 3003 | 179 / 89 |
4 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 4004 | 183 / 90 |
5 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 06'00" | 1001 / 6006 | 183 / 90 |
7 | | 07'43" (+01'43") | 331 / 6338 | 163 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.76 km ![](images/shoe.png)
夾腳托鞋 累積 :
16679.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'58" | 00:13'00" |
3 | 06'12" | 00:19'12" |
4 | 06'03" | 00:25'15" |
5 | 06'29" | 00:31'44" |
6 | 05'58" | 00:37'42" |
6.3 | 08'12" | 00:40'29" |