5.2 km | 00:30:29 | 05:53/km日期: 2023-02-06 18:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'26" / 05'41" / 05'52" / 06'00" / 05'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'28") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'41" | 00:12'07" |
3 | 05'52" | 00:17'59" |
4 | 06'00" | 00:23'59" |
5 | 05'21" | 00:29'20" |
5.2 | 06'51" | 00:30'29" |