6.6 km | 01:00:19 | 09:11/km日期: 2023-02-06 16:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'04" / 16'07" / 09'29" / 11'03" / 09'58" / 10'18" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+02'38") | 566 / 6566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 16'07" | 00:23'11" |
3 | 09'29" | 00:32'40" |
4 | 11'03" | 00:43'43" |
5 | 09'58" | 00:53'41" |
6 | 10'18" | 01:03'59" |
6.6 | 09'42" | 01:09'29" |