陳俊廷 2023/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊廷基隆
ID 416796

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9.4 km | 01:07:04 | 07:08/km

日期: 2023-02-07 17:12 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'32" / 06'58" / 07'04" / 07'37" / 07'25" / 07'02" / 06'44" / 07'25" / 06'37" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'30")

06'56" (+00'25")

1002 / 2003

3

07'04"

(20'34")

07'03" (+00'32")

1002 / 3005

4

07'31"

(28'05")

07'35" (+01'04")

991 / 3997

5

07'31"

(35'36")

07'29" (+00'58")

1004 / 5001

展開計圈分析

基隆

陳俊廷

·

2月累積里程 : 50.60 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'58"	00:13'30"
3	07'04"	00:20'34"
4	07'37"	00:28'11"
5	07'25"	00:35'36"
6	07'02"	00:42'38"
7	06'44"	00:49'22"
8	07'25"	00:56'47"
9	06'37"	01:03'24"
9.4	05'45"	01:05'45"

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