10.0 km | 01:47:32 | 10:44/km日期: 2023-02-03 18:51 - 平均心率: 88 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 24'24" / 00'03" / 03'43" / 03'43" / 1333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+07'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+08'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'37" (+08'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'38" (+08'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'51" (+09'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'22" (+10'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'19" (+08'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'37" (+06'55") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'21" (+06'39") | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'24" | 00:24'24" |
2 | 00'03" | 00:24'27" |
3 | 03'43" | 00:28'10" |
4 | 03'43" | 00:31'53" |
10.0 | 01'19" | 00:39'53" |