14.9 km | 01:52:13 | 07:31/km日期: 2023-02-01 18:28 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'52" / 06'36" / 08'49" / 12'54" / 06'20" / 05'44" / 05'51" / 07'50" / 08'55" / 06'24" / 05'14" / 15'46" / 04'53" / 05'31" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'36" | 00:13'28" |
3 | 08'49" | 00:22'17" |
4 | 12'54" | 00:35'11" |
5 | 06'20" | 00:41'31" |
6 | 05'44" | 00:47'15" |
7 | 05'51" | 00:53'06" |
8 | 07'50" | 01:00'56" |
9 | 08'55" | 01:09'51" |
10 | 06'24" | 01:16'15" |
11 | 05'14" | 01:21'29" |
12 | 15'46" | 01:37'15" |
13 | 04'53" | 01:42'08" |
14 | 05'31" | 01:47'39" |
14.9 | 04'57" | 01:52'13" |