8.3 km | 00:56:33 | 06:48/km日期: 2015-11-26 05:32 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 07'37" / 06'51" / 06'40" / 06'21" / 06'26" / 06'20" / 06'31" / 07'22" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'13") | 1006 / 1006 | 160 / 82 |
| 2 | | 06'49" (+00'29") | 1002 / 2009 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'18") | 1004 / 3013 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+00'01") | 1009 / 4023 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 1002 / 5026 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'20" | 1007 / 6033 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+00'09") | 1007 / 7041 | 172 / 89 |
| 8 | | 07'19" (+00'59") | 1003 / 8045 | 148 / 91 |
| 9 | | 07'47" (+01'27") | 303 / 8348 | 140 / 91 |
農曆10月15日下元節，敬拜天公、正神，氣溫下降，漸有冬味，15度非常舒服的跑步天。
11月累積里程 :
480.22 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'51" | 00:14'28" |
| 3 | 06'40" | 00:21'08" |
| 4 | 06'21" | 00:27'29" |
| 5 | 06'26" | 00:33'55" |
| 6 | 06'20" | 00:40'15" |
| 7 | 06'31" | 00:46'46" |
| 8 | 07'22" | 00:54'08" |
| 8.3 | 07'57" | 00:56'33" |
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