15.1 km | 01:34:36 | 06:15/km日期: 2023-02-01 21:02 - 總爬升: 279 m - 地點: 蘆竹區海湖，坑口，大古山道 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 174 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 17198 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'53" / 06'25" / 06'37" / 06'30" / 05'51" / 05'39" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 05'41" / 05'41" / 05'53" / 05'34" / 20'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'49" (+01'04") | 1003 / 2004 | 180 / 81 |
| 3 | | 07'06" (+01'21") | 1002 / 3007 | 180 / 77 |
| 4 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 4009 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+01'02") | 1001 / 5010 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'29" (+00'44") | 1001 / 6011 | 180 / 85 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1002 / 7014 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8014 | 184 / 94 |
| 9 | | 06'27" (+00'42") | 1001 / 9016 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 10016 | 183 / 90 |
| 11 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 11017 | 182 / 90 |
| 12 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 12019 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'45" | 1000 / 13020 | 184 / 94 |
| 14 | | 05'54" (+00'09") | 1002 / 14023 | 183 / 92 |
| 15 | | 05'46" (+00'01") | 1002 / 15025 | 184 / 94 |
| 16 | | 05'50" (+00'05") | 79 / 15104 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.04 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24796.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'45" | 00:13'19" |
| 3 | 06'53" | 00:20'12" |
| 4 | 06'25" | 00:26'37" |
| 5 | 06'37" | 00:33'14" |
| 6 | 06'30" | 00:39'44" |
| 7 | 05'51" | 00:45'35" |
| 8 | 05'39" | 00:51'14" |
| 9 | 06'12" | 00:57'26" |
| 10 | 06'05" | 01:03'31" |
| 11 | 06'00" | 01:09'31" |
| 12 | 05'41" | 01:15'12" |
| 13 | 05'41" | 01:20'53" |
| 14 | 05'53" | 01:26'46" |
| 15 | 05'34" | 01:32'20" |
| 15.1 | 21'27" | 01:34'36" |
展開計圈分析
留言 
