3.2 km | 00:35:14 | 10:52/km日期: 2023-02-16 11:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 13'02" / 11'37" / 10'26" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+02'00") | 179 / 179 |
2 | | 09'06" | 548 / 728 |
3 | | 12'19" (+03'13") | 162 / 890 |
4 | | 11'00" (+01'54") | 1000 / 1890 |
5 | | 11'00" (+01'54") | 1000 / 2890 |
6 | | 12'02" (+02'56") | 349 / 3240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 11'37" | 00:24'39" |
3 | 10'26" | 00:35'05" |
3.2 | 12'49" | 00:38'10" |