7.1 km | 00:49:52 | 07:00/km日期: 2023-01-29 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'48" / 07'11" / 07'12" / 06'46" / 07'22" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'10") | 453 / 1453 |
3 | | 06'42" | 1000 / 2453 |
4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3453 |
5 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 4453 |
6 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 5453 |
7 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 6453 |
8 | | 07'33" (+00'51") | 659 / 7113 |
9 | | 16'18" (+09'36") | 6 / 7120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'48" | 00:13'41" |
3 | 06'48" | 00:20'29" |
4 | 07'11" | 00:27'40" |
5 | 07'12" | 00:34'52" |
6 | 06'46" | 00:41'38" |
7 | 07'22" | 00:49'00" |
7.1 | 07'21" | 00:49'53" |