6.2 km | 00:45:56 | 07:25/km日期: 2023-01-31 16:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'31" / 07'26" / 07'57" / 08'28" / 06'33" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+05'18") | 423 / 2423 |
4 | | 03'58" (+00'16") | 200 / 2623 |
5 | | 11'41" (+07'59") | 171 / 2794 |
6 | | 03'58" (+00'16") | 200 / 2994 |
7 | | 12'40" (+08'58") | 157 / 3152 |
8 | | 03'48" (+00'06") | 200 / 3352 |
9 | | 11'49" (+08'07") | 169 / 3521 |
10 | | 03'42" | 200 / 3721 |
11 | | 12'34" (+08'52") | 158 / 3880 |
12 | | 03'42" | 200 / 4080 |
13 | | 12'37" (+08'55") | 158 / 4239 |
14 | | 03'46" (+00'04") | 200 / 4439 |
15 | | 08'15" (+04'33") | 1000 / 5439 |
16 | | 06'42" (+03'00") | 599 / 6038 |
17 | | 14'24" (+10'42") | 142 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'31" | 00:13'13" |
3 | 07'26" | 00:20'39" |
4 | 07'57" | 00:28'36" |
5 | 08'28" | 00:37'04" |
6 | 06'33" | 00:43'37" |
6.2 | 12'48" | 00:45'56" |