小吳 wucm 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.1 km | 01:10:40 | 04:41/km

日期: 2015-11-24 18:55 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'41" / 04'35" / 19'06" / 05'08" / 05'00" / 04'50" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'39" / 04'32" / 04'34" / 04'10" / 04'30" / 04'29" / 03'46" /

桃園

小吳 wucm

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桃園

小吳 wucm

·

11月累積里程 : 201.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 陳四斤和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'35"	00:09'16"
3	19'06"	00:28'22"
4	05'08"	00:33'30"
5	05'00"	00:38'30"
6	04'50"	00:43'20"
7	04'41"	00:48'01"
8	04'48"	00:52'49"
9	04'42"	00:57'31"
10	04'39"	01:02'10"
11	04'32"	01:06'42"
12	04'34"	01:11'16"
13	04'10"	01:15'26"
14	04'30"	01:19'56"
15	04'29"	01:24'25"
15.1	03'44"	01:24'42"

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