6.0 km | 00:48:23 | 08:03/km日期: 2023-01-29 16:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 06'44" / 07'34" / 07'45" / 08'19" / 08'58" / 08'55" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+07'04") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'34" | 00:14'18" |
3 | 07'45" | 00:22'03" |
4 | 08'19" | 00:30'22" |
5 | 08'58" | 00:39'20" |
6 | 08'55" | 00:48'15" |
6.0 | 34'57" | 00:48'21" |