7.2 km | 01:35:22 | 13:19/km日期: 2023-01-27 08:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 19'47" / 11'25" / 05'17" / 27'53" / 22'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" (+06'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'17" (+18'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'52" (+03'38") | 158 / 7158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 536.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'47" | 00:19'47" |
2 | 11'25" | 00:31'12" |
3 | 05'17" | 00:36'29" |
4 | 27'53" | 01:04'22" |
7.2 | 01'08" | 01:07'58" |