3.1 km | 00:38:36 | 12:22/km日期: 2023-01-26 22:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'19" / 09'40" / 15'38" / 25'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+05'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'31" (+15'52") | 117 / 3117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.61 km 亞瑟士 8代虎走 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'40" | 00:19'59" |
3 | 15'38" | 00:35'37" |
3.1 | 25'35" | 00:38'38" |