5.1 km | 00:42:33 | 08:22/km日期: 2023-01-26 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 07'32" / 08'18" / 08'20" / 08'54" / 08'49" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'37") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.47 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'18" | 00:15'50" |
3 | 08'20" | 00:24'10" |
4 | 08'54" | 00:33'04" |
5 | 08'49" | 00:41'53" |
5.1 | 08'04" | 00:42'33" |