6.6 km | 00:26:47 | 04:04/km日期: 2023-01-25 08:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 60%
Pace: 03'58" / 04'22" / 04'14" / 03'55" / 04'13" / 03'54" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
274.52 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'22" | 00:08'20" |
3 | 04'14" | 00:12'34" |
4 | 03'55" | 00:16'29" |
5 | 04'13" | 00:20'42" |
6 | 03'54" | 00:24'36" |
6.6 | 03'50" | 00:26'47" |