5.4 km | 01:53:46 | 21:02/km日期: 2023-01-26 06:22 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 10°C - 濕度: 92%
Pace: 17'56" / 20'31" / 31'24" / 17'34" / 19'38" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'31" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'22" (+13'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 20'31" | 00:38'27" |
| 3 | 31'24" | 01:09'51" |
| 4 | 17'34" | 01:27'25" |
| 5 | 19'38" | 01:47'03" |
| 5.4 | 16'31" | 01:53'48" |
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