10.6 km | 01:10:35 | 06:39/km日期: 2023-01-24 06:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 13402 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 06'22" / 06'27" / 06'40" / 06'30" / 06'36" / 06'23" / 06'14" / 06'21" / 06'55" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'53") | 1001 / 1001 | 197 / 71 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 1001 / 2003 | 189 / 83 |
3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3003 | 192 / 79 |
4 | | 06'39" (+00'25") | 1002 / 4005 | 191 / 78 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5005 | 191 / 79 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1001 / 6007 | 190 / 79 |
7 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 7009 | 191 / 80 |
8 | | 06'14" | 1001 / 8011 | 194 / 82 |
9 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 9012 | 193 / 81 |
10 | | 07'08" (+00'54") | 1001 / 10013 | 187 / 74 |
11 | | 07'58" (+01'44") | 579 / 10592 | 159 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'22" | 00:13'17" |
3 | 06'27" | 00:19'44" |
4 | 06'40" | 00:26'24" |
5 | 06'30" | 00:32'54" |
6 | 06'36" | 00:39'30" |
7 | 06'23" | 00:45'53" |
8 | 06'14" | 00:52'07" |
9 | 06'21" | 00:58'28" |
10 | 06'55" | 01:05'23" |
10.6 | 08'45" | 01:10'35" |