6.1 km | 00:33:16 | 05:28/km日期: 2023-01-22 17:01 - 平均心率: 179 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'16" / 05'35" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'12" / 03'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'35" | 00:11'51" |
3 | 05'18" | 00:17'09" |
4 | 05'19" | 00:22'28" |
5 | 05'18" | 00:27'46" |
6 | 05'12" | 00:32'58" |
6.1 | 03'43" | 00:33'16" |