8.1 km | 00:49:13 | 06:06/km日期: 2015-10-13 19:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'44" / 05'46" / 06'01" / 08'12" / 06'32" / 06'53" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'34" | 00:11'42" |
3 | 05'44" | 00:17'26" |
4 | 05'46" | 00:23'12" |
5 | 06'01" | 00:29'13" |
6 | 08'12" | 00:37'25" |
7 | 06'32" | 00:43'57" |
8 | 06'53" | 00:50'50" |
8.1 | 06'41" | 00:51'18" |