10.5 km | 01:10:56 | 06:44/km日期: 2023-01-21 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 平均心率: 133 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 07'15" / 07'16" / 06'34" / 06'54" / 06'39" / 06'28" / 07'07" / 06'33" / 06'44" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'15" | 00:14'47" |
| 3 | 07'16" | 00:22'03" |
| 4 | 06'34" | 00:28'37" |
| 5 | 06'54" | 00:35'31" |
| 6 | 06'39" | 00:42'10" |
| 7 | 06'28" | 00:48'38" |
| 8 | 07'07" | 00:55'45" |
| 9 | 06'33" | 01:02'18" |
| 10 | 06'44" | 01:09'02" |
| 10.5 | 06'17" | 01:12'14" |
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