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    鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
    ID 11539
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    鄧清巨(蘭潭跑跑部)
    7.2 km | 00:38:07 | 05:19/km
    日期: 2013-07-06 05:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'56" / 05'56" / 05'50" / 04'45" / 03'04" / 05'04" / 06'18" / 08'06" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 110.96 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Min, LDS超馬團柏翰 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'56"00:11'52"
    305'50"00:17'42"
    404'45"00:22'27"
    503'04"00:25'31"
    605'04"00:30'35"
    706'18"00:36'53"
    7.208'06"00:38'07"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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