4.4 km | 00:45:51 | 10:20/km日期: 2023-01-21 21:17 - 地點: 金門體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 19'45" / 09'34" / 07'14" / 06'33" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.64 km ![](images/shoe.png)
美津儂 RIDER 24 黑 累積 :
1363.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'45" | 00:19'45" |
2 | 09'34" | 00:29'19" |
3 | 07'14" | 00:36'33" |
4 | 06'33" | 00:43'06" |
4.4 | 06'27" | 00:45'51" |