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16.3 km | 01:35:15 | 05:50/km 日期: 2023-01-22 08:31 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% Pace: 05'54" / 05'41" / 07'48" / 06'08" / 05'43" / 05'54" / 07'54" / 05'47" / 05'43" / 06'46" / 05'48" / 05'54" / 07'18" / 05'48" / 10'37" / 06'58" / 05'46" /
· 留言 昨天除夕吃團圓飯,2個媽媽的年菜讓我吃得超撐的,今天其實想再多睡一點但..不行矜持和偷懶就在一念之間 ,跑出去就對了跑到12km時其實想放棄休息了,但鄰居好朋友昨天跑了山路半馬..我不能那麼廢,謝謝鄰居那麼努力讓我多堅持了4km,16.3km 跑完很舒服也把昨天那些年菜的熱量多少消耗一點,下午繼續走春 祝大家新年快樂🧧。
TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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