5.3 km | 00:32:25 | 06:07/km日期: 2023-01-18 15:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 05'09" / 06'05" / 06'04" / 07'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'47") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'09" | 00:11'14" |
| 3 | 06'05" | 00:17'19" |
| 4 | 06'04" | 00:23'23" |
| 5 | 07'16" | 00:30'39" |
| 5.3 | 06'02" | 00:32'28" |
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