5.6 km | 01:11:13 | 12:48/km日期: 2023-01-30 16:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'21" / 13'12" / 13'00" / 12'45" / 10'51" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 13'12" | 00:28'33" |
| 3 | 13'00" | 00:41'33" |
| 4 | 12'45" | 00:54'18" |
| 5 | 10'51" | 01:05'09" |
| 5.6 | 10'48" | 01:11'15" |
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