5.4 km | 00:47:55 | 08:57/km日期: 2023-01-19 21:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 08'33" / 08'39" / 07'53" / 08'50" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'27" (+12'18") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'33" | 00:15'32" |
| 3 | 08'39" | 00:24'11" |
| 4 | 07'53" | 00:32'04" |
| 5 | 08'50" | 00:40'54" |
| 5.4 | 19'27" | 00:47'45" |
留言 
