8.1 km | 00:41:16 | 05:07/km日期: 2023-01-12 19:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 37'47" / 04'35" / 04'51" / 05'02" / 04'12" / 05'30" / 04'24" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+02'40") | 343 / 1343 |
3 | | 05'10" (+01'21") | 427 / 1771 |
4 | | 04'05" (+00'16") | 843 / 2614 |
5 | | 06'04" (+02'15") | 423 / 3038 |
6 | | 05'01" (+01'12") | 420 / 3459 |
7 | | 04'28" (+00'39") | 423 / 3883 |
8 | | 03'49" | 424 / 4307 |
9 | | 05'53" (+02'04") | 424 / 4731 |
10 | | 05'08" (+01'19") | 402 / 5134 |
11 | | 04'25" (+00'36") | 419 / 5553 |
12 | | 03'52" (+00'03") | 415 / 5968 |
13 | | 05'49" (+02'00") | 426 / 6395 |
14 | | 05'03" (+01'14") | 406 / 6801 |
15 | | 04'22" (+00'33") | 416 / 7218 |
16 | | 03'49" | 424 / 7642 |
17 | | 05'42" (+01'53") | 420 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 37'47" | 00:44'32" |
3 | 04'35" | 00:49'07" |
4 | 04'51" | 00:53'58" |
5 | 05'02" | 00:59'00" |
6 | 04'12" | 01:03'12" |
7 | 05'30" | 01:08'42" |
8 | 04'24" | 01:13'06" |
8.1 | 05'02" | 01:13'25" |