4.1 km | 01:02:11 | 15:01/km日期: 2023-01-10 07:51 - 平均心率: 80 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 34'15" / 218'35" / 17'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" (+06'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'32" (+08'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'54" (+12'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'24") | 140 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'15" | 00:34'15" |
2 | 218'35" | 04:12'50" |
4.1 | 01'10" | 04:15'21" |