4.4 km | 00:30:33 | 06:59/km日期: 2015-11-16 20:14 - 平均心率: 75 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 07'23" / 07'24" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'22" (+02'02") | 1006 / 2012 |
| 3 | | 07'25" (+02'05") | 1001 / 3013 |
| 4 | | 07'26" (+02'06") | 1005 / 4019 |
| 5 | | 07'35" (+02'15") | 375 / 4394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'23" | 00:12'43" |
| 3 | 07'24" | 00:20'07" |
| 4 | 07'28" | 00:27'35" |
| 4.4 | 08'06" | 00:30'33" |
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